五大摧毀寶寶抵抗力的行為!你是否還在“錯(cuò)愛”?

本文Tag標(biāo)簽:伊可新/維生素AD/抵抗力??

  “抵抗力”三個(gè)字經(jīng)常會(huì)被人們掛在嘴邊,看似存在于無形,但是卻在真切的影響著人們的身體健康。尤其是對于各項(xiàng)身體機(jī)能尚未發(fā)育完全的小寶寶來說,擁有良好的身體抵抗力,才能抵御各種外來病菌的侵襲。然而在生活當(dāng)中,家長一些看似關(guān)愛寶寶的行為,其實(shí)是摧毀寶寶免疫力的“罪魁禍?zhǔn)住?!各位媽媽你們是否還在“錯(cuò)愛”呢?

  生活環(huán)境:“無菌”的背后隱患重重

  有的媽媽為了孩子的健康,想要給孩子創(chuàng)造一個(gè)“無菌”的環(huán)境。然而,過分干凈的環(huán)境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾,如果孩子接觸的微生物太少,自身正常菌群失調(diào),反而會(huì)導(dǎo)致自身免疫力低下,更容易被外界細(xì)菌病毒侵襲而感染生病,對孩子過度清潔還可能增加其患過敏、濕疹和哮喘的機(jī)率。專家表示,人體內(nèi)有正常益生菌和有害菌共存,而過于干凈并頻繁消毒的環(huán)境反而使有益菌數(shù)量減少,人體的正常菌群建立不良,使人體對外來菌的抵抗減弱,還會(huì)使更為麻煩的霉菌滋生繁殖。父母不必每天用消毒液來清理孩子活動(dòng)的場所和衣物,同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)讓孩子接觸自然環(huán)境。

  日常飲食:“消毒”與垃圾食品共存

  生活中,對于健康的寶寶而言,是不需要使用消毒用品的,一般的清洗、晾曬即可。如果過度地給寶寶的奶瓶和用具消毒,或者過度地在母乳前擦洗乳房都會(huì)減少嬰幼兒接觸正常細(xì)菌的機(jī)會(huì),會(huì)延遲、阻礙或破壞腸道正常菌群的建立,不利于免疫系統(tǒng)的發(fā)育。腸道是人體最大的免疫器官,從“干凈”環(huán)境中不斷“吃入”少量細(xì)菌,可以促進(jìn)免疫成熟,是一種獲得和提升免疫力的好方法。此外,要盡量避免孩子攝入破壞免疫系統(tǒng)的物質(zhì),比如人造甜味劑、油炸食品、碳酸(含糖)飲料、食品添加劑、各種反式脂肪等,尤其是經(jīng)過多重加工的食物會(huì)損害寶寶的免疫系統(tǒng),要注意減少給孩子食用,而應(yīng)該多進(jìn)食新鮮未加工的食物。

  營養(yǎng)攝入:“關(guān)鍵”營養(yǎng)素補(bǔ)充不到位

  對于提高免疫細(xì)胞的數(shù)量,維生素A功不可沒。身體缺乏維生素A會(huì)使得胸腺及脾臟的體積縮小,相對的免疫細(xì)胞的活力也會(huì)隨之降低,缺乏維生素A可導(dǎo)致寶寶的呼吸道粘膜和消化道粘膜屏障功能下降,給病菌入侵以可乘之機(jī)。同時(shí),攝取足夠的維生素A能夠增進(jìn)寶寶免疫細(xì)胞的活力,提高免疫細(xì)胞的數(shù)量。媽媽們熟悉的維生素D,除了促進(jìn)鈣吸收的功能之外,對于激活人體免疫系統(tǒng)同樣十分重要。如果體內(nèi)缺乏維生素D,意味著免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對抗感染時(shí)沒有足夠的戰(zhàn)斗力,病菌更加容易侵襲寶寶尚未發(fā)育完全的免疫系統(tǒng)。由此可見,維生素AD攝入不足會(huì)直接影響寶寶免疫系統(tǒng)功能發(fā)育,導(dǎo)致反復(fù)感冒甚至支氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉等健康問題。因而每天1粒維生素AD要堅(jiān)持為寶寶補(bǔ)充,常見的品牌有媽媽們熟悉的伊可新,也是廣為兒保醫(yī)生、專家推薦的一種維生素AD補(bǔ)充劑。

  用藥誤區(qū):“濫用”不必要的藥品

  每種抗生素都存在耐藥現(xiàn)象,尤其是濫用或沒有使用足夠療程的抗生素,都更容易導(dǎo)致病情反復(fù),進(jìn)而產(chǎn)生耐藥性,導(dǎo)致治療效果下降。父母不可擅自購買抗生素給寶寶服用,一定要咨詢醫(yī)生后再根據(jù)建議選擇是否使用。很多普通感冒發(fā)熱都是由于病毒引起,此時(shí)服用抗生素不僅對疾病緩解無效,還增加耐藥性對身體造成傷害。普通感冒的病程至少需要1周左右,復(fù)方感冒藥只起到緩解和控制癥狀的作用,咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱其實(shí)都是人體的一種防御機(jī)制,而復(fù)方感冒藥的濫用和重復(fù)使用反而增加小寶寶的肝腎負(fù)擔(dān),對健康造成影響。因此,家長要盡量避免給寶寶不必要的用藥,特別是5歲以下的寶寶最好避免使用復(fù)方感冒藥。

  睡眠習(xí)慣:“熬夜”成為家常便飯

  現(xiàn)在有些年輕父母睡得比較晚,同時(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺時(shí)間延后。但是,專家表示,睡眠的充足與否對于發(fā)育中寶寶的健康、生理狀態(tài)非常重要。睡眠不足容易造成孩子出現(xiàn)注意力無法集中、記憶力不佳等問題,更可能導(dǎo)致體內(nèi)對抗病原菌與腫瘤細(xì)胞的自然殺手細(xì)胞(Natural killer cell)制造不足,使免疫力、抵抗力大幅下降,增加病毒、細(xì)菌入侵的可能。

  另外,勤洗手保持衛(wèi)生以及適當(dāng)?shù)刈鲎鲞\(yùn)動(dòng),不僅能夠提高孩子的身體免疫力,也是健康成長過程中的養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要基石。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!